فومو FOMO
الفومو (FOMO) هو شعور بالقلق والخوف من فوات أحداث، تجارب، أو فرص اجتماعية أو استثمارية ممتعة يشارك فيها الآخرون، مما يدفع الأفراد للمراقبة المستمرة لمواقع التواصل الاجتماعي. صاغ المصطلح باتريك ماكجينيس عام 2004، ويؤدي إلى قرارات مندفعة، توتر، وانخفاض تقدير الذات.
أبرز جوانب ظاهرة الفومو (FOMO):
الأسباب الرئيسية: الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي، عدم الرضا عن الحياة، والبحث عن التحقق الاجتماعي.
الأعراض والسلوكيات:
- المراقبة المستمرة للشاشات،
- اتخاذ قرارات متسرعة (خاصة في الاستثمار)، الحزن، والتقلّبات العاطفية.
الفومو في الاستثمار: إقبال المتداولين على صفقات غير مدروسة بدافع الخوف من ضياع أرباح سريعة، مما يؤدي إلى خسائر محتملة.
التأثيرات السلبية: التوتر، تشتت الانتباه، مشاكل في التركيز، والتأثير على الصحة النفسية.
طرق السيطرة على الفومو (Fear of Missing Out Control):
- تعزيز "JOMO": التمتع بفوات الفرص (Joy of Missing Out) والتركيز على اللحظة الحالية.
- تقليل وقت الشاشة: الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتخفيف مقارنة النفس بالآخرين.
- الممارسة الذهنية (Mindfulness): التركيز على الامتنان لما تمتلكه حالياً.
صاغ هذا المصطلح باتريك ماكجينيس، وهو مستثمر رأسمالي، وانتشر على نطاق واسع.
انظر أيضاً
- Appeal to novelty
- Bed rotting
- Hyperbolic discounting
- Hunger marketing
- Keeping up with the Joneses
- Loss aversion
- Midlife crisis
- Missed connection
- Murray's system of needs
- Nomophobia
- Opportunity cost
- Peer pressure
- Relative deprivation
- Self-determination theory
- Shiny object syndrome
- Social influence bias
- Social media
- Status Anxiety
- Social proof
- Spaving
المراجع
- ^ Anderson, Hephzibah (16 April 2011). "Never heard of Fomo? You're so missing out". The Guardian. Archived from the original on 17 April 2021. Retrieved 6 June 2017.